Chào các mẹ, rất nhiều bé sơ sinh bị táo bón làm các mẹ lo lắng, đặc biệt là những mẹ mới có em bé lần đầu thì lại càng sốt ruột hơn. Khi bé không đi ngoài đều đặn hoặc gặp khó khăn mỗi lần đi vệ sinh, điều đó làm cho bé khó chịu, mệt mỏi, ăn không ngon và cũng làm cả nhà ăn không ngon theo. Lúc này các mẹ có thể áp dụng vài bí quyết nhỏ sau đây để giúp bé sơ sinh ít bị táo bón và nhanh chóng hết tình trạng táo bón nhé.
1. Cho Bé Bú Mẹ Đầy Đủ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên tốt nhất, giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động ổn định. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sữa mẹ không chỉ dễ tiêu hóa mà còn giúp giảm nguy cơ táo bón cho bé. Nếu bé bú sữa công thức, các mẹ nên chọn loại sữa dễ tiêu và phù hợp với độ tuổi của bé.
2. Massage Bụng Nhẹ Nhàng Cho Bé
Massage bụng theo chuyển động tròn chiều kim đồng hồ là một cách tuyệt vời giúp kích thích nhu động ruột của bé, giúp bé dễ đi ngoài hơn. Các mẹ có thể dùng dầu massage dành riêng cho bé và thực hiện động tác nhẹ nhàng sau mỗi lần bú hoặc khi bé tắm.
3. Tăng Cử Động Cho Bé
Cho bé vận động nhẹ nhàng như đạp xe chân (giữ hai chân bé và di chuyển theo động tác như đạp xe) cũng giúp kích thích đường ruột, làm giảm tình trạng táo bón. Mỗi ngày chỉ cần dành vài phút để bé cử động là đã có thể hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của bé rồi.
4. Đảm Bảo Bé Nhận Đủ Nước
Đối với bé dưới 6 tháng, bé bú mẹ thường không cần bổ sung nước ngoài. Tuy nhiên, nếu mẹ đang cho bé uống sữa công thức, cần đảm bảo rằng công thức pha sữa đúng tỉ lệ để tránh làm bé bị táo bón. Khi bé bắt đầu ăn dặm, việc cho bé uống đủ nước hàng ngày càng quan trọng hơn.
5. Kiểm Tra Chế Độ Ăn Dặm
Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ nên chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ và dễ tiêu hóa như khoai lang, bí đỏ, bột yến mạch. Tránh những loại thức ăn khó tiêu hoặc dễ gây táo bón như chuối xanh, táo chưa chín hoặc gạo trắng. Hãy nhớ cho bé ăn từ từ và theo dõi phản ứng của bé với từng loại thức ăn mới.
6. Theo Dõi Dấu Hiệu Táo Bón
Nếu bé đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần, phân cứng và khô, hoặc bé quấy khóc khi đi ngoài, đó là những dấu hiệu của táo bón. Mẹ hãy lưu ý đưa bé đi khám bác sĩ nếu táo bón kéo dài hoặc bé có biểu hiện đau bụng, nôn ói.
Táo bón ở bé sơ sinh có thể được cải thiện nhanh chóng nếu mẹ áp dụng những cách đơn giản như cho bé bú mẹ đầy đủ, massage bụng nhẹ nhàng và đảm bảo bé vận động. Mẹ hãy luôn lắng nghe cơ thể của bé và đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ nếu bé gặp phải vấn đề kéo dài. Chăm con có thể đôi khi khiến mẹ cảm thấy bối rối, nhưng cùng nhau học hỏi, các mẹ sẽ ngày càng tự tin hơn trong hành trình chăm sóc bé yêu!
Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh và vui vẻ! ❤️
