Một trong những thắc mắc phổ biến của các mẹ bỉm là khi nào bé cần uống thêm nước ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Cùng tìm hiểu câu trả lời chi tiết để chăm sóc bé yêu đúng cách nhé!
1. Bé sơ sinh có cần uống nước không?
Trong 6 tháng đầu đời, bé không cần uống nước thêm ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lý do là:
- Sữa mẹ và sữa công thức đã đủ nước: Sữa mẹ chứa đến 88% nước, đủ để đáp ứng nhu cầu hydrat hóa của bé.
- Nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực: Nước có thể làm bé no bụng, giảm lượng sữa mẹ hoặc sữa công thức cần thiết, dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc bổ sung nước cho bé dưới 6 tháng tuổi không cần thiết và có thể gây nguy hiểm.
2. Khi nào bé cần uống thêm nước?
Bé có thể bắt đầu uống thêm nước khi bước vào giai đoạn ăn dặm, tức từ 6 tháng tuổi trở lên. Lúc này:
- Hệ tiêu hóa đã phát triển hơn: Bé có khả năng xử lý nước tốt hơn.
- Ăn dặm cần bổ sung nước: Thức ăn đặc chứa ít nước hơn so với sữa, nên bé cần uống thêm để bù đắp.
Lượng nước khuyến nghị
- Bé 6-12 tháng tuổi: Từ 60-120ml nước mỗi ngày, tùy thuộc vào lượng sữa mẹ, sữa công thức và thức ăn bé nạp vào.
- Bé trên 1 tuổi: Lượng nước tăng dần, phù hợp với nhu cầu vận động và chế độ ăn uống.
3. Làm sao để cho bé uống nước đúng cách?
- Dùng cốc nhỏ hoặc bình tập uống: Giúp bé dễ dàng làm quen với việc uống nước.
- Cho bé uống từng chút một: Tránh để bé uống quá nhiều cùng lúc.
- Ưu tiên nước lọc sạch: Không nên cho bé uống nước có đường hoặc nước ép trái cây trước 1 tuổi vì có thể gây sâu răng hoặc rối loạn tiêu hóa.
4. Các dấu hiệu bé cần thêm nước
- Nước tiểu ít, màu vàng đậm.
- Da bé khô, môi nứt nẻ.
- Bé quấy khóc, tỏ ra khát.
Những dấu hiệu này thường hiếm gặp ở bé dưới 6 tháng tuổi bú sữa đầy đủ, nhưng các mẹ cần lưu ý khi bé đã bước vào giai đoạn ăn dặm.
5. Dẫn chứng khoa học
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), nước chỉ cần thiết khi bé bắt đầu ăn dặm hoặc khi thời tiết quá nóng, nhưng luôn đảm bảo không thay thế sữa mẹ hoặc sữa công thức.
6. Kết luận
Bé không cần uống nước trong 6 tháng đầu nếu bú mẹ hoặc sữa công thức đầy đủ. Khi bắt đầu ăn dặm, mẹ có thể bổ sung nước cho bé với lượng phù hợp. Điều quan trọng là luôn lắng nghe nhu cầu của bé và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần.
