Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển của bé, nhưng không phải lúc nào con cũng có thể nói cho mẹ biết rằng mình đang khát. Nếu bé bị thiếu nước, cơ thể sẽ phản ứng bằng nhiều dấu hiệu rõ ràng. Vậy làm sao để mẹ nhận biết sớm và bổ sung nước kịp thời? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
1. Môi khô, da nhăn nheo
Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của tình trạng mất nước là môi bé trở nên khô, nứt nẻ. Nếu mẹ thấy da con có vẻ nhăn nheo hơn bình thường, đặc biệt là ở vùng tay chân, đó có thể là dấu hiệu bé đang thiếu nước nghiêm trọng.
📌 Dẫn chứng: Theo Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), mất nước nhẹ có thể khiến da trẻ mất độ đàn hồi, khô hơn bình thường.
2. Ít tiểu, nước tiểu sậm màu
Bé sơ sinh thường đi tiểu từ 6-8 lần/ngày. Nếu mẹ thấy số lần bé đi tiểu giảm đi đáng kể, tã khô trong nhiều giờ hoặc nước tiểu có màu vàng sậm, mùi nặng, thì rất có thể bé đang thiếu nước.
📌 Dẫn chứng: Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mẹ nên theo dõi màu sắc nước tiểu của bé để đánh giá mức độ cung cấp nước cho cơ thể.
3. Bé quấy khóc, cáu gắt bất thường
Thiếu nước có thể khiến bé cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và quấy khóc hơn bình thường. Nếu bé không sốt, không đói mà vẫn hay khóc, mẹ nên nghĩ đến việc bổ sung nước cho con.
4. Thóp bé bị lõm xuống
Đối với trẻ dưới 1 tuổi, vùng thóp trên đỉnh đầu có thể cho mẹ biết bé có bị mất nước hay không. Nếu mẹ thấy thóp lõm sâu hơn bình thường, đây là dấu hiệu cảnh báo bé đang bị thiếu nước ở mức đáng lo ngại.
📌 Dẫn chứng: Theo nghiên cứu của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, thóp lõm là một trong những dấu hiệu mất nước nghiêm trọng cần được chú ý sớm.
5. Bé lờ đờ, kém tỉnh táo
Nếu bé có dấu hiệu uể oải, lừ đừ, kém linh hoạt hơn bình thường, có thể bé đã mất nước quá nhiều, ảnh hưởng đến lưu thông máu và oxy trong cơ thể.
6. Bé ít chảy nước mắt khi khóc
Một dấu hiệu rất dễ nhận biết nhưng thường bị bỏ qua là bé khóc nhưng không có nước mắt hoặc chỉ có rất ít nước mắt. Điều này có thể do cơ thể bé không đủ nước để sản xuất nước mắt như bình thường.
Mẹ nên làm gì khi bé bị thiếu nước?
🌿 Đối với bé dưới 6 tháng tuổi:
- Nếu bé bú mẹ, mẹ hãy cho con bú nhiều hơn. Sữa mẹ là nguồn cung cấp nước và dinh dưỡng hoàn hảo nhất.
- Nếu bé bú sữa công thức, mẹ có thể chia nhỏ lượng sữa ra nhiều lần trong ngày để bé hấp thụ tốt hơn.
💧 Đối với bé trên 6 tháng tuổi:
- Bổ sung nước lọc cho bé theo nhu cầu (khoảng 100-200ml/ngày).
- Tăng cường thực phẩm có hàm lượng nước cao như cam, dưa hấu, dưa chuột, súp, canh…
- Nếu bé bị tiêu chảy, mẹ có thể bổ sung thêm oresol theo hướng dẫn của bác sĩ để bù nước kịp thời.
Khi nào mẹ cần đưa bé đi khám?
Nếu bé có những dấu hiệu sau, mẹ cần đưa bé đến bác sĩ ngay:
🚨 Bé không tiểu trong hơn 6 giờ
🚨 Thóp lõm sâu, mắt trũng, da nhăn nheo nhiều
🚨 Bé quấy khóc liên tục, mệt lả hoặc ngủ li bì
🚨 Tiêu chảy, nôn nhiều, sốt cao kèm theo mất nước
Lời khuyên từ mẹ bỉm:
Thiếu nước không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có thể gây nguy hiểm nếu mẹ không nhận biết kịp thời. Hãy quan sát những dấu hiệu trên và chủ động bổ sung nước cho bé đúng cách nhé!
