Chào các mẹ,
Sữa công thức là lựa chọn phổ biến và tiện lợi khi bổ sung dinh dưỡng cho bé sơ sinh, đặc biệt trong trường hợp mẹ không đủ sữa hoặc muốn kết hợp giữa sữa mẹ và sữa công thức. Tuy nhiên, pha sữa không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Hôm nay, mình sẽ chia sẻ cách pha sữa công thức đúng chuẩn, dễ thực hiện ngay cả khi các mẹ mới sinh con lần đầu nhé!
1. Vì sao cần pha sữa công thức đúng cách?
Pha sữa đúng cách đảm bảo:
- Duy trì dinh dưỡng tối ưu: Tỷ lệ nước và sữa phù hợp giúp bé hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng.
- An toàn cho hệ tiêu hóa: Nhiệt độ và vệ sinh khi pha sữa ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của bé.
- Phòng tránh nguy cơ nhiễm khuẩn: Dụng cụ và nước pha sữa không đảm bảo vệ sinh có thể gây bệnh cho bé.
2. Chuẩn bị dụng cụ trước khi pha sữa
Trước khi pha sữa, các mẹ cần chuẩn bị:
- Bình sữa: Rửa sạch và tiệt trùng bằng nước sôi hoặc máy tiệt trùng.
- Nước pha sữa: Sử dụng nước đun sôi để nguội khoảng 40-50°C (kiểm tra hướng dẫn trên hộp sữa).
- Thìa đong sữa: Dùng thìa đi kèm hộp sữa, không thay thế bằng dụng cụ khác.
3. Cách pha sữa công thức đúng chuẩn
Dưới đây là 4 bước cơ bản để pha sữa công thức:
- Rửa tay sạch sẽ: Dùng xà phòng và nước ấm trước khi pha sữa.
- Đong lượng nước chính xác: Rót nước ấm (40-50°C) vào bình theo đúng lượng được chỉ định trên hộp sữa.
- Thêm bột sữa: Sử dụng thìa đong đi kèm hộp sữa, đong đúng số lượng theo hướng dẫn. Gạt thìa bột ngang, không nén chặt.
- Lắc đều: Đậy nắp bình và lắc nhẹ nhàng để sữa tan đều, không vón cục.
4. Lưu ý quan trọng khi pha sữa công thức
- Không dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh: Nước quá nóng phá hủy chất dinh dưỡng, nước lạnh làm bột sữa khó tan.
- Không pha quá đặc hoặc quá loãng: Pha không đúng tỷ lệ có thể gây ảnh hưởng đến tiêu hóa và dinh dưỡng của bé.
- Sử dụng sữa ngay sau khi pha: Sữa đã pha nên sử dụng trong 2 giờ. Nếu bảo quản trong tủ lạnh, thời gian tối đa là 24 giờ.
- Không hâm nóng bằng lò vi sóng: Sữa có thể nóng không đều, gây nguy hiểm cho bé.
5. Một số câu hỏi thường gặp
Câu hỏi 1: Làm sao để biết nước đã đạt nhiệt độ phù hợp?
Mẹ có thể sử dụng nhiệt kế đo nhiệt độ nước hoặc nhỏ một vài giọt nước lên mu bàn tay để cảm nhận (không quá nóng).
Câu hỏi 2: Bé không uống hết sữa, có nên để dành cho lần sau?
Không nên. Sữa đã tiếp xúc với miệng bé dễ bị nhiễm khuẩn, không an toàn khi dùng lại.
6. Khoa học nói gì?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc pha sữa công thức cần đảm bảo vệ sinh và đúng tỷ lệ để bảo vệ sức khỏe và hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh. Một số nghiên cứu cũng cho thấy, sử dụng nước ở nhiệt độ 40-50°C giúp hòa tan hoàn toàn các thành phần trong sữa, duy trì giá trị dinh dưỡng tối ưu.
Lời khuyên từ mẹ bỉm
Các mẹ ơi, pha sữa công thức đúng cách là bước quan trọng giúp bé yêu nhận đủ dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh. Hãy luôn làm theo hướng dẫn trên hộp sữa và thực hiện các bước vệ sinh để đảm bảo an toàn nhé! Nếu mẹ có thắc mắc gì, đừng ngại chia sẻ để cùng nhau học hỏi thêm.
