Lần đầu làm mẹ chắc hẳn có rất nhiều điều khiến các mẹ bỡ ngỡ, đặc biệt là việc tắm cho bé sơ sinh. Mình đã trải qua quãng thời gian đó và hiểu rõ sự lo lắng của các mẹ khi sợ bé bị cảm lạnh, đặc biệt là trong những ngày trời lạnh. Dưới đây, mình xin chia sẻ các bước và mẹo nhỏ để tắm bé an toàn, giữ ấm mà không lo cảm lạnh.
Cách tắm bé sơ sinh đúng cách để không bị cảm lạnh
Đầu tiên, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ mọi thứ trước khi bắt đầu tắm cho bé để quá trình tắm diễn ra nhanh chóng và hiệu quả. Chuẩn bị nước ấm (khoảng 37-38°C, kiểm tra bằng nhiệt kế hoặc cảm nhận bằng cổ tay), khăn mềm, quần áo sạch, tã, và dầu gội hoặc sữa tắm dành riêng cho bé. Đảm bảo phòng tắm kín gió và nhiệt độ trong phòng khoảng 26-28°C.
Khi tắm, mẹ nên bắt đầu từ đầu đến chân, làm ướt từng phần cơ thể bé thay vì dội nước toàn thân để giữ ấm. Trước tiên, lau nhẹ mặt và đầu bé bằng khăn mềm thấm nước ấm. Sau đó, dùng một lượng nhỏ sữa tắm, massage nhẹ nhàng lên cơ thể bé rồi rửa sạch. Bé sơ sinh thường không cần tắm quá lâu, chỉ từ 5-7 phút là đủ.
Sau khi tắm xong, nhanh chóng lau khô người bé bằng khăn bông mềm, đặc biệt chú ý các nếp gấp ở cổ, nách, và bẹn. Ngay sau đó, mặc quần áo ấm và quấn khăn giữ ấm cho bé.
Mẹo nhỏ để giữ ấm và tránh cảm lạnh cho bé
- Tắm vào thời gian cố định: Buổi sáng từ 9h-10h hoặc đầu giờ chiều là khoảng thời gian lý tưởng để tắm cho bé, tránh lúc trời quá lạnh hoặc gió lùa.
- Không tắm khi bé vừa ăn no hoặc lúc đói: Tắm lúc này có thể khiến bé khó chịu và dễ bị hạ thân nhiệt.
- Dùng khăn tắm to và ấm: Trước khi tắm, mẹ có thể làm ấm khăn tắm bằng cách để gần nguồn nhiệt (như máy sưởi) để bé cảm thấy dễ chịu hơn khi được quấn sau tắm.
Dẫn chứng khoa học
Theo Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), nhiệt độ nước lý tưởng để tắm cho bé sơ sinh là 37-38°C, gần với thân nhiệt của bé, giúp bé cảm thấy thoải mái và tránh nguy cơ bị lạnh đột ngột. Ngoài ra, việc tắm nhanh và giữ ấm ngay sau tắm sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng mất nhiệt.
Lời khuyên từ mẹ bỉm
Các mẹ đừng quá lo lắng, chỉ cần chuẩn bị kỹ càng và thực hiện đúng các bước thì việc tắm cho bé không hề khó khăn. Hãy biến thời gian tắm thành khoảnh khắc vui vẻ và gắn kết giữa mẹ và bé nhé!
